モリンガ
モリンガの成分
モリンガの分析表
栄養成分と含有量 (mg/100g) |
エネルギー(kca) | 358 | ビタミンB1(mg) | 0.42 | メチオニン(mg) | 400 |
タンパク質(g) | 30.8 | ビタミンB2(mg) | 1.80 | バリン(mg) | 1300 |
脂質(g) | 6.7 | ナイアシン当量(mg) | 1.90 | スレオニン(mg) | 1110 |
糖質(g) | 24.5 | ビタミンB6(mg) | 1.38 | トリプトファン(mg) | 480 |
食物繊維(g) | 19.2 | ビタミンB12(μg) | 0.24 | イソロイシン(mg) | 1010 |
ナトリウム(mg) | 108 | ビタミンC(mg) | 6-10.8 | アルギニン(mg) | 1800 |
灰分(g) | 11.2 | ビタミンE(mg) | 2.6-93.9 | チロシン(mg) | 760 |
リン(mg) | 330 | ビタミンK1(μg) | 2980 | アラニン(mg) | 1710 |
鉄(mg) | 39.9 | 葉酸(mg) | 0.75 | グリシン(mg) | 2000 |
カルシウム(mg) | 1660 | パントテン酸(mg) | 1.97 | プロリン(mg) | 1540 |
カリウム(mg) | 1400 | ピオチン(μg) | 64.4 | グルタミン酸(mg) | 3680 |
マグネシウム(mg) | 761 | イノシトール(mg) | 838 | セリン(mg) | 1160 |
銅(mg) | 0.97 | コリン(mg) | 70 | アスパラギン酸(mg) | 2680 |
亜鉛(mg) | 1.97 | リジン(mg) | 1320 | シスチン(mg) | 390 |
マンガン(mg) | 6.01 | ヒスチジン(mg) | 570 | ギャバ(mg) | 400-500 |
セレン(μg) | 46 | フェニルアラニン(mg) | 1430 | BCAA(mg) | 4260 |
ビタミンA(μg) | 1110 | ロイシン(mg) | 1940 | ポリフェノール(mg) | 2300 |