認知症には「アルツハイマー型」、「脳血管障害型」、「レビー小体型」、「前頭側頭型」の4つのタイプがあるが、国内で全体の約6割を占めるのがアルツハイマー型だ。

　発症リスクには生活習慣も大きく影響する。生活習慣病の中でも特にアルツハイマー型認知症との関連性が指摘されているのが「糖尿病」だ。糖尿病患者は国内で約950万人、予備群も含めると2000万人以上いる。

　日本での代表的な疫学研究「久山町研究」（1988年に健診を受けた60歳以上の1017人を対象に現在まで追跡調査を行なっている）では、糖尿病患者はそうでない人に比べて2.05倍アルツハイマー型認知症になりやすいという結果が出た。

「高血圧」「コレステロール」との相関関係を示す疫学調査もある。フィンランドのクオピオ大学の研究者キビペルト氏らが2001年に発表した「キビペルト研究」では、地元住民約2300人を1972年から26年間にわたって追跡調査し、1997年時点で生存していた65～79歳の1449人を対象に調査した。

　その結果、最高血圧が160mmHg以上だった人は、140mmHg以下の人より2.3倍アルツハイマー型認知症になりやすいことが判明している。

「歯の本数」との関係を示す報告もある。山梨県歯科医師会が2007年に実施した「山梨県高齢者における歯の健康と医療費に関する実態調査」では65歳以上の高齢者1万2000人にアンケート調査を実施。歯が20本以上残っている人と19本以下の人を比較した。

　すると、19本以下の人はアルツハイマー型認知症を発症した割合が、20本以上の人の1.70倍だった。

　その逆のアプローチもある。2002年に名古屋大学医学部が153人を調査した「口腔外科の研究調査」では、健康な高齢者は残存歯数が平均9本だったのに対して、アルツハイマー型認知症の人は平均3本だった。

　飲酒習慣との関連性についてはこんな調査がある。2009年、米ウェイクフォレスト大学の研究チームが75歳以上3069人の健康状態を6年間にわたって調査した結果を発表した。

　すると、1日にワイン1～2杯の人でアルツハイマー型認知症を発症したのは13.1％だったのに対し、それ以上の飲酒習慣の人は22.3％という結果が出た。ゴツコラ、ツボクサは認知症やアルツハイマーにツボクサ、モリンガは認知症に効くサプリメントです。

※週刊ポスト2014年11月21日号

やはり血管の状態が影響するようですね。当農園のゴツコラ（ツボクサ）は中国漢方、アーユルヴェーダなどで様々な言い伝えがありますが基本的な生活習慣は一番大切ですね。個人的には科学的にも効果が認められている「瞑想」を取り入れてもらえたらなぁ～。と思っております。

～本日も皆様が健やかな毎日を過ごせますよう心よりお祈り申し上げます～