本日はモリンガの栄養素について一部をご紹介したいと思います。

①食物繊維が豊富！

腸のお掃除をしてくれる食物繊維。お腹をすっきりさせる為に、とっても重要な存在。

腸の味方である食物繊維をしっかりと摂る事で、栄養もしっかりと吸収しやすくなります。

②ポリフェノールが赤ワインよりも！

　美容の大敵！活性酸素・・・老化はこの活性酸素が原因です。　美容やダイエット、健康面でしっかりと応援してくれるので、まさに女性の味方！

③ビタミンAがゴボウよりも！粘膜の形成に力を貸してくれるため、風邪を予防したい方は必須のビタミンA！皮膚を正常に保つ為にも必須なので、美肌を求める女性には大切なビタミンですね。

④GABAが発芽玄米よも！

　リラックスをもたらしてくれるGABAは、現代のストレスに対抗してくれる味方の成分！

　毎日何だかイライラしてしまう人には、GABAが癒しのサポートをしてくれます！

⑤ビタミンCがオレンジよりも！

　美肌になりたい人には要のビタミンC。老化の原因となる活性酸素から身を守ってくれたりストレスから身を守る時にビタミンCが使われてるため、エイジングケアを心がける方には必須です。

⑥ほうれん草よりも！

鉄欠乏症になり、貧血気味となってしまう事で、脳に酸素が行き届かなくなってしまいます。

これ以外にもまだまだ沢山ありますがまた次回にしたいと思います。

本日も皆様が健やかに過ごせますよう心よりお祈り申し上げます。